Добавлено: 26.12.2013
Приседания: виды и техника с тренером IPF и IFBB
Вы считаете, что приседания это не женское дело? Вы ошибаетесь и Екатерина Абрамова докажет вам то, что девушки умеют приседать не хуже мужчин.
Неоднократная победительница первенства СПб и Лен. обл. по пауэрлифтингу, классическому пауэрлифтингу, жиму лежа, классическому жиму лежа. Рекордсмен г. СПб по...
Описание видео

Приседание со штангой - это базовое упражнение в физической культуре. В нем задействованы все основные мышечные группы. Оно способствует развитию грудной клетки, тренирует сердечно - сосудистую систему, а самое главное - делает ваши ягодицы аппетитной формы.

Данное видео может быть интересно как женской аудитории, так и мужской, по сколько разбираемая техника приседаний одинакового подходит людям обоих полов.

В данном видео будут разобраны основные виды приседаний, а так же их техника:
1) приседания в полный сет
2) приседания до параллели
3) приседания не в полный сет (полуприседы)
4) фронтальные приседания
5) плие приседания

Сумма1 490,00 руб.
Скидка-101,00 руб.
Price1 389,00 руб.
Сумма1 490,00 руб.
Скидка-101,00 руб.
Price1 389,00 руб.
Сумма1 180,00 руб.
Скидка-191,00 руб.
Price989,00 руб.
Сумма690,00 руб.
Скидка-70,00 руб.
Price620,00 руб.
Подписка на новые видео по эл.почте:
Лучшие видео по фитнесу бесплатно всегда, если подписаться сейчас

Комментарии

Аватар пользователя Евгений
У вас опечатка в тексте: Данное видео может быть интересно как женской аудитории, так и женской <--
Аватар пользователя денис
очень полезное видео
Аватар пользователя Елена
Хотелось бы уточнить количество подходов и число повторений в каждом подходе.
Аватар пользователя Мышцы.рф
Это ознакомительное видео про виды приседаний, это не программа.
Аватар пользователя Lo
я бы еще добавила, что приседание с большими весами без бинтов должно быть контролируемым. а не падать стремительно под тяжестью и гравитацией

Добавить комментарий

Пожалуйста, уважайте себя и собеседников, выражайте свои мысли грамотно и понятно. По возможности не используйте ненормативную лексику.