Добавлено: 16.05.2016
Время сушки! Эффект будет! Программа тренировки
В этом выпуске Алексей Дмитрияев покажет свою программу тренировки на период сушки, программа включает в себя шесть тренировочных дней.
Бронзовый призёр Чемпиона Санкт-Петербурга по пляжному бодибилдингу (Менс Физик). Фитнес-модель.
Описание видео

В декабре на нашем канале вышла программа тренировок Алексея Дмитряева на массонаборный цикл. Многие зрители просили нас записать аналогичный комплекс, но на этапе сушки. Мечты сбываются и перед ваши шестидневная программа тренировки для сушки. Вы увидите каждое упражнение каждого дня и узнаете сколько повторение и подходов необходимо выполнять.

Как читать повторения и подходы?
К примеру, указано «15/12/8×3». Это означает, что необходимо выполнить три подхода, в первом из которых будет 15 повторений, во втором 12 повторений и 8 в последнем. Если же, указано просто «8×4», то это значит, что все четыре подхода выполняются по 8 повторений.

Сумма3 060,00 руб.
Скидка за заказ 2 вкусов-501,00 руб.
Price2 559,00 руб.
Сумма1 490,00 руб.
Скидка-101,00 руб.
Price1 389,00 руб.
Сумма1 490,00 руб.
Скидка-101,00 руб.
Price1 389,00 руб.
Сумма1 420,00 руб.
Скидка-191,00 руб.
Price1 229,00 руб.
Подписка на новые видео по эл.почте:
Лучшие видео по фитнесу бесплатно всегда, если подписаться сейчас

Добавить комментарий

Пожалуйста, уважайте себя и собеседников, выражайте свои мысли грамотно и понятно. По возможности не используйте ненормативную лексику.