Добавлено: 15.11.2015
Топ-5 глупых ошибок новичков в зале!
Новый выпуск «Фитнес-темы» посвящён самым распространённым ошибкам, которые новички совершают в тренажёрном зале. Свой топ ошибок представят лучшие спортсмены и тренера России.

Фитнес-тема - это актуальные вопросы по теме здорового образа жизни и красивого тела. Эксперы выпусков из числа известнейших спортсменов России. Среди них: Станислав Линдовер, Сергей Югай, Андрей...

Описание видео

Каждый новичок начинает с ошибок .. уверены, что даже зрители канала Мышцы.рф могут признаться, что совершали и возможно до сих пор совершают ошибки в тренировке и питании. В этом видео мы решили спросить у лучших тренеров и спортсменов России: какие на их взгляд самые глупые и роковые ошибки совершают новички в тренажёрном зале.

В этом выпуске «Фитнес-темы» принимают участие: Станислав Линдовер, Сергей Югай, Виталий Ложников, Константин Бубликов, Андре Адамс и Александр Назаренко.

Уверены, что вам тоже есть что сказать и написать по данной теме. Мы ждём ваш топ ошибок новичков в комментариях к данному видео.

В следующих раз мы поговорим о самых распространённых мифах в фитнесе и бодибилдинге. Оставайтесь с нами: будет интересно. Напишите в комментариях: кого ещё из известных спортсменов вы хотели бы увидеть в рядах экспертов фитнес-темы.

Подписка на новые видео по эл.почте:
Лучшие видео по фитнесу бесплатно всегда, если подписаться сейчас

Комментарии

Аватар пользователя юра
Щукина
Аватар пользователя Kylaksizov
Спасибо ребята, очень хорошо всё объясняете. Хожу на тренировку уже полгода, а результат не очень. Ну плакаться нет смысла, я вот хотел спросить. Вы не планируете на сайте разместить план тренировок? Занимаюсь 3 дня в неделю по одному и тому же плану уже полгода, никакие допинги не принимаю. Не могли бы Вы посоветовать 3-днейвный план упражнений. Вес всего 67 кг.
Аватар пользователя Тима
спасибо за познавательное видео!
Аватар пользователя Геннадий
Полностью согласен по видео. Если за 2 года тренировок базой в один момент вес остановился и не растет - самое время переходить на метан. Потому что за 2 года при правильном питании, тренировках в конце концов вырабатывается весь мышечный потенциал и всё. Сам когда пришел в зал весил 57 - за 2 года набрал 6 кг и всё - остановился: ни масса, ни рабочие веса не росли. А после курса стал весить 70 - т.е за 4 недели + 8 кг. И да, спортпит - это добавка к полноценной еде) А так - яйца, творожок на ночь, мясо и регулярные правильные тренировки)

Добавить комментарий

Пожалуйста, уважайте себя и собеседников, выражайте свои мысли грамотно и понятно. По возможности не используйте ненормативную лексику.