Добавлено: 16.04.2015
Тонизирующая тренировка на все мышцы
Станислав Линдовер покажет интересную тренировку, которую нужно выполнять спортсменам за две недели до выхода на сцену.
Абсолютный чемпион Европы по классическому бодибилдингу 2011 г. Серебряный призер чемпионата России и Бронзовый призер Кубка Восточной Европы по классическому...
Описание видео

До соревнований остаётся совсем немного: меньше недели и Станислав Линдовер не рекомендует Алексею тренироваться по классической схеме. Вместо неё Станислав предложил необычную тренировку с использованием «пикового сокращения» на все группы мышц (за исключением мышц ног, которые скрыты шортами в категории Менс Физик).

Алексей со Станиславом пойдут от больших мышечных групп к малым, начиная со спины (будут выполнены подтягивания и тяга в хаммере), далее следуют грудные (упражнение в тренажёре «бабочка» и жим в хаммере), дельтовидные мышц (разводки в сторону, тяга из кроссовера) и мышцы рук (сгибание на бицепс и разгибание на трицепс).

По ходу тренировки Станислав Линдовер поделится своими мыслями насчёт круговых тренировок, которые по его мнению не являются жиросжигающими ...

Самые полезные видео по фитнесу всегда под рукой
Обучающие видео по фитнесу абсолютно бесплатно. Удобные подборки и функция скачивания видео (скоро)
Подписка на новые видео по эл.почте:
Лучшие видео по фитнесу бесплатно всегда, если подписаться сейчас

Комментарии

Аватар пользователя Тимур
Как скачать эти ролики ?
Аватар пользователя Мышцы.рф
Такой функционал пока не реализован.
Аватар пользователя Евгений Сафронов
Как можно написать Станиславу Линдовер
Аватар пользователя Мышцы.рф
Напишите Станиславу в ВК, ссылка на его страницу по клику на его фотографию в блоке тренера.

Добавить комментарий

Пожалуйста, уважайте себя и собеседников, выражайте свои мысли грамотно и понятно. По возможности не используйте ненормативную лексику.

Не нашли что искали? Поиск по Мышцы.рф