Добавлено: 13.04.2016
Поправим спину бородачам!
Так получилось, что у Сергея из «Ух, ты бородачи!» есть проблемы со спиной, а у Димы спина здоровая. Они решили обратиться к Сергею Югаю с просьбой помочь им с упражнениями. Сергей любезно согласился показать комплекс упражнений в двух вариантах: для здоровой спины и нездоровой спины.
Мастер спорта по бодибилдингу, бронзовый призёр чемпионата Санкт-Петербурга, методист Мышцы.рф
Описание видео

В этом видео вы увидите комплекс упражнений на спину, где будет 4 упражнения, но в двух вариациях: первая вариация для тех людей, которые страдают проблемами со спиной (грыжи, протрузии, искривления и пр.), а второй вариация будет для тех людей, у которых спина здоровая и они могут выполнять упражнения без ограничений.

Из этого видео вы узнаете какие упражнения вы можете выполнять если врачи сказали вам не заниматься в тренажёрном зале. Некоторые проблемы со спиной можно исправить с помощью физических упражнений (с тренажёрами и без).

Если вам понравилось видео: напишите какие ещё вопросы вы хотели бы, чтобы мы осветили в будущих выпусках!

Спасибо за просмотр!

Самые полезные видео по фитнесу всегда под рукой
Обучающие видео по фитнесу абсолютно бесплатно. Удобные подборки и функция скачивания видео (скоро)
Подписка на новые видео по эл.почте:
Лучшие видео по фитнесу бесплатно всегда, если подписаться сейчас

Добавить комментарий

Пожалуйста, уважайте себя и собеседников, выражайте свои мысли грамотно и понятно. По возможности не используйте ненормативную лексику.