Добавлено: 25.11.2013
Накачать Пресс? Легко! Все секреты фитнес-тренировки
Всегда мечтали о заветных шести кубиках, но не знали, как их заполучить? В этом выпуске Алексей Дмитряев расскажет, как работая в тренажёрном зале можно добиться заметного прогресса в тренировке мышц пресса.
Бронзовый призёр Чемпиона Санкт-Петербурга по пляжному бодибилдингу (Менс Физик). Фитнес-модель.
Описание видео

Конечно, в названии нашего видео небольшой подвох: нет ничего простого в тренировке пресса, но при должном старании и умении вы сможете обрести заветные шесть кубиков на вашем животе.

Для этого нужно следовать инструкциям и рекомендациям молодого фитнес-тренера и модели - Алексея Дмитряева, который покажет свою тренировку мышц живота в данном видео. Алексей подробно остановится на каждом упражнении, показав его технику и рассказав о возможных ошибках новичков.

Данное видео абсолютно бесплатное и не рекламирует никаких платных программ тренировок. Всё, что вам нужно для осуществления вашей цели (красивого пресса) - это следовать рекомендациям, которые тренер рассказывает в видео.

Сумма3 060,00 руб.
Скидка за заказ 2 вкусов-501,00 руб.
Price2 559,00 руб.
Сумма1 490,00 руб.
Скидка-101,00 руб.
Price1 389,00 руб.
Сумма1 490,00 руб.
Скидка-101,00 руб.
Price1 389,00 руб.
Сумма1 420,00 руб.
Скидка-191,00 руб.
Price1 229,00 руб.
Подписка на новые видео по эл.почте:
Лучшие видео по фитнесу бесплатно всегда, если подписаться сейчас

Комментарии

Аватар пользователя s4
красава
Аватар пользователя Гость
Отличное познавательное видео
Аватар пользователя Илья
можно ли качать пресс каждый день?
Аватар пользователя женя
Бомбезное видео.
Аватар пользователя Женя
Очень хорошее видео,больше бы таких сюжетов.Сам начал тренироваться по этой схеме пока нравиться пресс просто погибает.
Аватар пользователя Василий
Вес у него большой при 185 см 95 кг, причем он не особо закачан, надут..
Аватар пользователя Сергей
Сам с таким ростом и эктоморфическим телосложением попробуй так раскачаться, а потом про вес рассуждай!
Аватар пользователя Алексей
Блин, мне бы такое тело, а то живот как у рахита.
Аватар пользователя Никита
все правильно спасибо за видео,будем стараться правильно делать )))!!!!
Аватар пользователя Александр
Видео крутое, спасибо!) Вопрос: А что будет, если делать все эти упражнения суперсетом (одно-за-другим) в 3-5 кругов!? Можно ли качать пресс ежедневно (утром в качестве разминки и вечером полноценно)?
Аватар пользователя Гость
здорово
Аватар пользователя Татьяна
зачем показывать то, что среднестатистический человек не может исполнить. Мы поняли какой он крутой. У кого такой же пресс знает как его качать. Фитнес-гид наверно все таки для тех кто не знает! Но увы, данный вариант им не подходит.
Аватар пользователя Мышцы.рф
В данном видео были показаны как упражнения для новичков, так и более усложнённые варианты. Таким образом оно может быть интересно, как начинающим, так и подготовленным.
Аватар пользователя Алексей
Татуировки ему только надо свести, как детство пройдет
Аватар пользователя Сергей
Завидуй молча!
Аватар пользователя ВладиМир
Не плохо ! Но как по "кругу",а ?
Аватар пользователя Сергей
Очень познавательное видео!Хотелось бы такое же подробное видео на другие группы мышц!Тем кто поливает видео грязью, не разобрались как технически правильно исполнять данные упражнения наймите тренера себе и занимайтесь с ним, а не поливайте грязью видеоурок!тут большой упор на правильную технику дается, а не про крутость персонального тренера!Алексей - отличное видео!
Аватар пользователя Артем
А мне не понравилось,некоторые упражнения он делает технически не правильно,особенно на турнике.
Аватар пользователя Стас
Видео в негатив. Подбор упражнений никчёмный, отдельные упражнения так вообще опасны для здоровья и кроме как выпячивания живота ни чего не дают. Извините за сленг-никчёмный онанизм.

Добавить комментарий

Пожалуйста, уважайте себя и собеседников, выражайте свои мысли грамотно и понятно. По возможности не используйте ненормативную лексику.