Добавлено: 12.03.2014
Надо приседать! Тренировка ног и питание на сушке для девушек
Думаете, что девушки не любят приседать? Ирина Медель докажет обратное в новом видео шоу «Фитнес-гид»
Бронзовая призёрка чемпионата Санкт-Петербурга по фитнес-бикини, персональный инструктор и тренер.
Описание видео

Медель Ирина - начинающая бикинистка, которая, в данный момент, готовится ко вторым в своей жизни соревнованиям. В будущем сезоне Ирина планирует покорить олимп бикини на ближайших соревнованиях по фитнесу и бодибилдингу.

В данном видео Ирина покажет свою тренировку мышц ног и ягодичных мышц, подробно рассказав о технике каждого упражнения. Кроме того, Ирина расскажет о своём периоде сушки, в котором она находится в данный момент. Ирина расскажет о том какие продукты она полностью исключает из своего рациона и как выглядит её меню на период диеты.

Также, Ирина поделится историей своего прихода в зал, своей мотивацией и целях на ближайшее время.

Теги видео:

Сумма3 400,00 руб.
Скидка-680,00 руб.
Price2 720,00 руб.
Сумма3 000,00 руб.
Скидка-610,00 руб.
Price2 390,00 руб.
Сумма6 559,00 руб.
Скидка-1 569,00 руб.
Price4 990,00 руб.
Сумма1 090,00 руб.
Скидка-100,00 руб.
Price990,00 руб.
Подписка на новые видео по эл.почте:
Лучшие видео по фитнесу бесплатно всегда, если подписаться сейчас

Комментарии

Аватар пользователя Зануда
Подымаемся не до конца!!!!!!!!!!!!!
Аватар пользователя Зануда
Спина прямо!!!!!!!!!!!!!!! о боги!!!!!!
Аватар пользователя Зануда
Я скорее всего ошибаюсь, но творог и едят на ночь потому как там медленный белок что бы уменьшить катаболизм. А для нее видите ли он там к сожалению находится!
Аватар пользователя Артемий
Ты действительно зануда... Девочка - молодец. ;)
Аватар пользователя Яна
Она везде выпрямляет колени, я бы даже сказала выщелкивает их в минус) Мне жалко ее колени)
Аватар пользователя Linkares
Я занимаюсь степ-аэробикой. Наши занятия проходят со специальной степ-платформой, которая подходит для тренировки мышц ног и ягодиц. Не обходимся и без гантелей. Гантели вместе со степ-аэробикой и моё тело красиво. А приседания проводим на каждом занятии.
Аватар пользователя Oksancus
Более того, если вы девушка, то возможно, вы больше всего заинтересованы именно в соответствующей форме ваших ягодиц и ног.

Добавить комментарий

Пожалуйста, уважайте себя и собеседников, выражайте свои мысли грамотно и понятно. По возможности не используйте ненормативную лексику.