Добавлено: 21.04.2015
Исправляем спину: тренировка для новичков
Грыжа, протрузии и прочие проблемы позвоночника возможно решить с помощью тренажёрного зала и специальной программы (ЛФК), составленной Сергеем Югаем
Мастер спорта по бодибилдингу, бронзовый призёр чемпионата Санкт-Петербурга, методист Мышцы.рф
Описание видео

Людей с проблемами спины очень много, поэтому канал Мышцы.рф совместно с Сергеем Югаем, решили сделать серию видео, рассказывающих как возможно решить многие проблемы со спиной с помощью тренажёрного зала.

В этом выпуске Сергей покажет специальную тренировку для тех людей, которые страдают от грыж и протрузий в нижним отделе позвоночника. Это довольно распространённая проблема и многие считают, что с эти проблемы на дадут возможность полноценно заниматься в зале. Конечно, вам стоит избегать таких упражнений, как приседания или становая тяга, но при это вы всё равно можете, как обычный человек, заниматься в тренажёрном зале и прорабатывать все мышечные группы.

Данное видео, в первую очередь, снято для новичков или для тех людей, которые долгое время не посещали тренажёрный зал. В будущем мы планируем снять специальных выпуск для более продвинутой аудитории ...

Сумма3 060,00 руб.
Скидка за заказ 2 вкусов-501,00 руб.
Price2 559,00 руб.
Сумма1 490,00 руб.
Скидка-101,00 руб.
Price1 389,00 руб.
Сумма1 490,00 руб.
Скидка-101,00 руб.
Price1 389,00 руб.
Сумма1 420,00 руб.
Скидка-191,00 руб.
Price1 229,00 руб.
Подписка на новые видео по эл.почте:
Лучшие видео по фитнесу бесплатно всегда, если подписаться сейчас

Комментарии

Аватар пользователя Тимур
Когда выйдет видео для людей, которые уже не первый год занимаются? Чтоб получилась сплит-тренировка? Было бы интересно еще что-то новое узнать.
Аватар пользователя Мышцы.рф
В начале осени планируется запись подобного цикла видео.
Аватар пользователя Боб
спасибо за клип очень помог в базовых тренировках, очень ждем новый клип для продвинутых спорцменов с данной проблемой.
Аватар пользователя Алишер
Спасибо за видео - очень информативное и полезное. А у вас ест видео про Тренировки при Шейном остеохондрозе (протрузия) - для новичков? Было бы очень полезно иметь ваши советы, уважаемый тренер Сергей. Спасибо заранее!

Добавить комментарий

Пожалуйста, уважайте себя и собеседников, выражайте свои мысли грамотно и понятно. По возможности не используйте ненормативную лексику.