Вы здесь

Цель
В данном разделе видео собраны в специальные подборки по целям в фитнесе. К примеру, вы хотите похудеть или набрать массу - выбирайте соотвествующую цель. А может вы хотите хардкорно потренироваться или подготовиться в категорию Менс Физик? И для вас есть такие видео!

Набор мышечной массы смотреть все

Эктоморф: как набрать массу? Скоромный, Линдовер, Гусев
Большинство людей, занимающихся в тренажёрном зале, причисляют себя к...
В этом выпуске Фитнес-темы мы попросили атлетов рассказать о своих топ-5...
Мышечной массе Александра Щукина позавидуют многие российские ателеты,...

Похудение смотреть все

Эндоморф: правильная тренировка и питание для похудения
Многие зрители нашего канала просили сделать выпуск об эндоморфах. Мол,...
Не знаете как тренироваться на отдыхе? Алексей Столяров покажет отличную...
Сергей Югай, расскажет о таком понятии, как гликемический индекс и о том,...

Натуральный бодибилдинг смотреть все

Два друга уехали из Ухты, где спорту и здоровому образу жизни не уделялось...
Марк Иванов покажет свой сплит на массонабор для людей, занимающихся без...
В этом выпуске вы увидите: Станислава Линдовера, Сергея Миронова,...

Тренировки дома смотреть все

Хотите иметь кубики на животе, но нет времени на поход в зал? Не беда,...
Отжимания на видео: техника, виды и советы
Отжимания — это не только то скучное упражнение, которое вы помните со ...
Хотите стать более гибкой? Тогда этот комплекс специально для Вас. Он...

Проблемы со спиной смотреть все

Грыжа, протрузии и прочие проблемы позвоночника возможно решить с помощью...
Так получилось, что у Сергея из «Ух, ты бородачи!» есть проблемы со спиной...
Сергей Югай, расскажет несколько историй о том, что свою жизнь можно...

Хардкорные тренировки смотреть все

Cпина, как у богатыря! Александр Щукин
Саша Щукин, покажет свою тренировку на мышцы спины, расскажет о своих...
Программа тренировки рук от Александра Щукина
В особом представлении Александр Щукин не нуждается. Вы все его прекрасно...
В новом выпуске шоу «Хардкор» вы увидите забойную тренировку грудных мышц...

Растяжка и гибкость смотреть все

Денис Вовк (МС по Пауэрлифитингу) и Руслан Сафаров (Абс. Чемп. Северо-...
Хотите стать более гибкой? Тогда этот комплекс специально для Вас. Он...
Елена Романова, покажет комплекс на растяжку, который при регулярном...

Кроссфит смотреть все

Кроссфит: комплекс упражнений для новичков и продвинутых
Что такое кроссфит и для чего он нужен? С чего начать новичку? С каких...
Новое шоу на Мышцы.рф! — «Спорт Баттл»! Жаркие соревнования с лучшими...

Подготовка к Менс Физик смотреть все

Последняя серия первого сезона проекта «Менс-Физик: Реалити», где канал...
Тренировка грудных мышц к соревнованиям по Менс Физик
Юра Ильин, вдохновившись победой Дениса Гусева, решил попробовать себя в...
Константин Бубликов и Анастасия Гончарова, судьи международной федерации...