Добавлено: 30.03.2016
Делаем попу аппетитной и сексуальной. Агеева Сабина
Агеева Сабина, покажет тренировку на ягодицы, чтобы попа стала больше и аппетитней.

Фитнес-гид - это обучающие видео по фитнесу для начинающих и более подготовленных зрителей. Это готовые программы тренировок от известных спортсменов, советы по питанию и набору мышечной массы.

Описание видео

У Агеевой Сабины отстаёт верх ягодиц, поэтому она покажет упражнения с прицелом на данную область:

1) Выпады в тренажёре Смитта. 4 подхода по 20-25 повторений
2) Ягодичный мостик. 4 подхода по 25 повторений
3) Подъём корпуса на бицепс бедра. 3 подхода по 15 - 20 повторений

Самые полезные видео по фитнесу всегда под рукой
Обучающие видео по фитнесу абсолютно бесплатно. Удобные подборки и функция скачивания видео (скоро)
Подписка на новые видео по эл.почте:
Лучшие видео по фитнесу бесплатно всегда, если подписаться сейчас

Добавить комментарий

Пожалуйста, уважайте себя и собеседников, выражайте свои мысли грамотно и понятно. По возможности не используйте ненормативную лексику.