Добавлено: 31.01.2015
Что лучше съесть после тренировки? Мнение спортсменов
Часть людей считает, что после тренировки нужно съесть максимум быстрых калорий, другая часть людей считает, что наоборот после тренировки лучше принять белковую пищу. Кто из них прав, а кто нет? Мы разберём этот вопрос во втором выпуске «Фитнес-темы».

Фитнес-тема - это актуальные вопросы по теме здорового образа жизни и красивого тела. Эксперы выпусков из числа известнейших спортсменов России. Среди них: Станислав Линдовер, Сергей Югай, Андрей...

Описание видео

В прошлый раз мы разобрали вопрос: что лучше съесть на завтрак. Сегодня мы поговорим о не менее важном приёме пищи: после тренировки. Что это должно быть: протеиновый коктейль или порция гейнера? Белок или быстрые углеводы?

Наши эксперты: Станислав Линдовер, Сергей Халепо, Сергей Югай, Александр Щукин, Сергей Миронов и Андрей Шмидт, постараются ответить на этот вопрос и дать зрителям канала Мышцы.рф наиболее полезные рекомендации.

Вы же, зрители канала, тоже являетесь участниками дискуссии: напишите в комментариях: чья точка зрения показалась вам наиболее полной и исчерпывающей, с кем вы согласны, а с кем нет.

Сумма1 490,00 руб.
Скидка-101,00 руб.
Price1 389,00 руб.
Сумма1 490,00 руб.
Скидка-101,00 руб.
Price1 389,00 руб.
Сумма1 381,00 руб.
Скидка-191,00 руб.
Price1 190,00 руб.
Сумма1 190,00 руб.
Скидка-100,00 руб.
Price1 090,00 руб.
Подписка на новые видео по эл.почте:
Лучшие видео по фитнесу бесплатно всегда, если подписаться сейчас

Комментарии

Аватар пользователя Николай
Было бы интересно услышать мнение спортсменов о соотношении базовых и изолирующих упражнений. Настолько ли незаменима "база", как о ней часто говорят? Есть ли изолирующие упражнения, способные быть достойной альтернативой базы? Согласны ли спортсмены с фразой о том, что "не будешь делать базу - большим не станешь"?
Аватар пользователя Алла
Подскажите, а для похудения, тоже необходимо после тренировки употреблять белок? Или может быть еще какие-то рекомендации есть на эту тему? А то как-то грустно получается, занимаюсь фитнесом и за 2 месяца набрала пару килограмм. Рост 167, вес 58 кг, а мне 54 хочется. П.С. Спасибо за статью, очень полезная информация.
Аватар пользователя Борис
Мезоморф. Желудок крепкий каждый индивидуален я до тренировки ем за полтора часа и после не ранее 30 мин. в основном это геймеры мясо совсем не ем. за пол года 40кг сбросил =) очень хорошо если и л карнитин выпить если нужно похудеть

Добавить комментарий

Пожалуйста, уважайте себя и собеседников, выражайте свои мысли грамотно и понятно. По возможности не используйте ненормативную лексику.