Добавлено: 18.01.2015
Что есть с утра? Идеальный завтрак спортсмена
Завтрак - самый главный приём пищи за день. На вопрос: "Что лучше всего съесть на завтрак", отвечают эксперты в области фитнеса и бодибилдинга: Станислав Линдовер, Сергей Югай, Александр Щукин, Сергей Миронов, Сергей Халепо и Андрей Шмидт.

Фитнес-тема - это актуальные вопросы по теме здорового образа жизни и красивого тела. Эксперы выпусков из числа известнейших спортсменов России. Среди них: Станислав Линдовер, Сергей Югай, Андрей...

Описание видео

Что лучше всего съесть на завтрак? Сделать первый приём пиши чисто белковым, чтобы предотвратить выработку инсулина, который нейтрализует гормон роста, выработавшийся пока вы спали? Или может сначала насытиться сложными углеводами (овсяная, гречневая каша), которые дадут вам силы на весь день?

Чтобы разобраться в вопросе того, что лучше всего съесть на завтрак мы спросили наших экспертов, которые расскажут как завтракают они. И какой завтрак они точно не считают идеальным. Выводы остаются за вами.

В этом видео своим мнение насчёт идеального завтра поделятся: Станислав Линдовер, Сергей Миронов, Сергей Югай, Александр Щукин, Сергей Халепо и Андрей Шмидт.

В следующем же выпуске «Фитнес-темы» речь пойдёт о питании после тренировки. Не пропустите!

Подписка на новые видео по эл.почте:
Лучшие видео по фитнесу бесплатно всегда, если подписаться сейчас

Комментарии

Аватар пользователя Евгений
Да так в общем понатно,,еше бы знать что после трени употреблять и в каких кал,,,,еще что охота знать миф это или нет после трени шоколад
Аватар пользователя Александр
Согласен с Линдовер, Мироновым встал выпил изолят, через 30 мин каша Неплохо было бы если составили меню питания на неделю, и как вести подсчет под свой вес
Аватар пользователя www
Рыбные консервы можно использовать, например тунец ?
Аватар пользователя Гость
после трени желательно побольше углеводов... в ближайший час нужно загнать в себя хотя бы каллорий 800 ато и 1000.
Аватар пользователя рустам
сергей миронов на мой взглят более прав
Аватар пользователя SachkaPovar
Уверен, что теперь Вы с большим уважением отнесетесь к такой утренней процедуре, как завтрак бодибилдера . Вы знаете что, как и почему надо есть, осталось дело за малым – взять, все это приготовить и наворачивать каждое утро.

Добавить комментарий

Пожалуйста, уважайте себя и собеседников, выражайте свои мысли грамотно и понятно. По возможности не используйте ненормативную лексику.