Все статьи Тренировка Программы тренировок Питание Мотивация Истории успеха
Программы тренировок, упражнения

Вы здесь

Думаете начать заниматься, но теряетесь в обилие различных систем и планов? Не беда! Наши фитнес-специалисты разработали
Прогресс в вашей тренировки застрял на том времени, когда Билл Клинтон ушёл с поста президента США? Ваша тренировка вклю
Данная тренировка, целью которой является повышение рельефности мышц и уменьшение подкожного жира, рассчитана на 5 дней.
Как вы думаете: есть ли у вас что-то общее с такими величайшими людьми в бодибилдинге, как Арнольд Шварценеггер или Дже
Уже долгие годы, опытные атлеты и бодибилдеры, знают, что работа со свободными весами помогает нарастить объём и силу бы
Из всех систем тренировок, разработанных великим Джо Уайдером, я отдаю наибольшее предпочтение по-настоящему жизнеспособ
Эта программа тренировки со специализацией на мышцы рук. Оно отлично подойдёт для тех у кого мышцы рук отстают в развити
Когда я пришёл в тренажёрный зал, то я весил 60 килограмм, был тощим и слабым. Честно говоря, я тогда не верил, что смог
Программа, представленная ниже, рассчитана на 4 дня тренировки в неделю. В основном она состоит из тяжёлых, базовых упра

Страницы