Все статьи Тренировка Программы тренировок Питание Мотивация Истории успеха
Статьи по фитнесу и бодибилдингу

Вы здесь

Не секрет, что объём и основная масса рук можно достичь за счёт тренировки мышц трицепса, поэтому если вы преимущественн
Войдя в зал, вы, вероятно, замечали парней, которые таким образом выполняли упражнения, что вас буквально передергивало
Вы можете делать сколько угодно скручиваний, но если вы едите неправильную пищу, то вы никогда не увидите на своём пресс
Мысли о том, что стоит начать делать кардиоупражнения, волнуют многих людей. Исходя из моего опыта, люди либо обожают де
Я помню тот день, когда я впервые взял в руки журнал по бодибилдингу, желая узнать, как правильно тренироваться и качать
Ник Райт (Nick Wright) — молодой бодибилдер, участник многих конкурсов и соревнований. К своему молодому возрасту (Нику
Упражнения, которые мы рассмотрим в данном материале, лучшие из лучших. Мы разделим их на три категории: 1. Упражнения с
Когда вы уменьшаете размер задницы, едите по расписанию, заставляете себя менять тело, последнее, что вы хотите обнаружи
Вы частый посетитель спортзала? Пытаетесь получить V-образный брюшной пресс или огромные трапециевидные мышцы? Когда вы

Страницы