Все статьи Тренировка Программы тренировок Питание Мотивация Истории успеха
Статьи по фитнесу и бодибилдингу

Вы здесь

Long Slow Distance (LSD) (далеко и медленно) тренинг, также известный как низкоинтенсивный тренинг, очень важно включать
Эта тренировка содержит три важных принципа, которые стоит понять перед её использованием: Первый принцип — это нагрузка
Если вы тренируетесь долго и упорно, то скорее всего в конечном итоге вы устаёте. Усталость проявляется в том, что ваши
Подъем ног с мячом. Лягте на пол, ноги выпрямлены. Возьмите в руки медицинбол (тяжелый, жесткий мяч с наполнителем), рас
Стакан наполовину полон или наполовину пуст? Это простой вопрос, который позволяет определить: пессимист вы или оптимист
Такие варианты приседаний как приседание со штангой на плечах или приседания со штангой на груди очень популярны среди п
Приходя в зал, сразу же запрыгивая на скамью для жима, вы рискуете закончить тренировку с травмой, заканчивая же трениро
Привет, трудяга. Я смотрю, ты тут головой об стенку бьёшься, пытаясь заставить мышцы расти? Кучка писак на каком-то фору
При запросе в поисковой системе Google «программа тренировок» вылезает куча различных ссылок, ведущих на разные веб-сайт

Страницы