Все статьи Тренировка Программы тренировок Питание Мотивация Истории успеха
Статьи по фитнесу и бодибилдингу

Вы здесь

Из всех систем тренировок, разработанных великим Джо Уайдером, я отдаю наибольшее предпочтение по-настоящему жизнеспособ
Эта программа тренировки со специализацией на мышцы рук. Оно отлично подойдёт для тех у кого мышцы рук отстают в развити
Когда я пришёл в тренажёрный зал, то я весил 60 килограмм, был тощим и слабым. Честно говоря, я тогда не верил, что смог
Программа, представленная ниже, рассчитана на 4 дня тренировки в неделю. В основном она состоит из тяжёлых, базовых упра
Вопрос // Каким был ваш образ жизни до трансформации? В общем и целом таким же, питался я 3-4 раза в день, в каждом прие
Вопрос // Каким был ваш образ жизни до вашего похудения? Я был толстым, ел фастфуд не меньше 10 раз в неделю. Вопрос //
Базовые упражнения — это те упражнения, в работе которых участвует большое количество мышц либо работа ведётся с большим
Как выбрать подходящее время, чтобы начать тренироваться и вести здоровый образ жизни? Миллионы долларов тратятся на кни
Вы по какой-либо причине решили снижать лишний вес — значит начало положено, ведь главное это захотеть! Далее, возможно,

Страницы