Все статьи Тренировка Программы тренировок Питание Мотивация Истории успеха
Бодибилдинг: советы по тренировке

09.09.2013
Основу тренировки P90X составляют частые занятия по 60-90 минут. Программа рассчитана на несколько месяцев и представляе
08.09.2013
Когда я только впервые начал заниматься силовыми нагрузками, то я был буквально перегружен всевозможной информацией. Я м
08.09.2013
Эктоморфы, как правило, лидируют в скорости набора силы, однако им трудно наращивать большой обьем мышц. И тем не менее
07.09.2013
Упражнения с отягощениями, как бы они вам не нравились, могут все таки надоесть. Выполнение одной и той же последователь
07.09.2013
«Я не могу нарастить мышечную массу, потому что такие у меня гены» — наверное, вы сами не раз использовали данную фразу
07.09.2013
Многие из нас мечтают о красивом прессе, но информации в Интернете так много, что порой мы теряемся в гуще догадок, мето
07.09.2013
Проводя время в фитнес-клубе, вы наверняка слышали от местных бодибилдеров такое выражение, как «неполные повторы» (их е
06.09.2013
Как тренер-силовик и сооснователь собственного спорткомплекса я обладаю роскошью жить в идеальной среде для развития сил
01.09.2013
Утренний ад наступает, как всегда, неожиданно. Звук будильника неожиданно врывается в наши уши, вырывая нас из объятий с

Страницы