Все статьи Тренировка Программы тренировок Питание Мотивация Истории успеха
Бодибилдинг: советы по тренировке

20.09.2013
Каждый хочет достичь максимального результата во время тренировки. Но чтобы действительно достичь предельного уровня в с
20.09.2013
Все мы помним о том, что успех тренировки пресса во многом зависит от питания, но даже когда к вашему питанию нет никаки
19.09.2013
1 // Много кардио «Первая вещь, что вы должны сделать — это урезать вашу кардиотренировку», — говорит персональный инстр
18.09.2013
Когда вы были начинающим, вы потратили много времени на журналы по развитию мышц и длительные расспросы завсегдатаев спо
18.09.2013
Недавно к нам в редакцию пришло письмо, где человек, который недавно начал заниматься в тренажёрном зале, спрашивает: а
18.09.2013
Наступила осень, а это значит что тренажёрные залы страны заполнены больше чем обычно. Люди преследуют разные цели: кто-
18.09.2013
В прошлый раз мы рассказали вам о повторах, в этой статье мы осветим понятие «сета»: какое количество необходимо выполня
18.09.2013
Начнём мы с самого начала, а точнее с самой маленькой единицы тренировки — это повтор. Повтор — это действие, которое вк
17.09.2013
И так, вы уже знакомы с тем, что такое суперсет и трисет — теперь время познакомиться с такими сложными, на первый взгля

Страницы